本文从青龙镇考古发现出发，追溯上海从渔村到国际都会的进程中，与苏州、杭州、宁波等周边城市如何形成文化共同体
【第一章 三江口的千年转身】
在青浦区青龙镇遗址博物馆，唐代越窑青瓷与长沙窑彩绘瓷比邻而列。这个比上海建城早400年的古港，曾是吴越两国共同的出海口。"考古发现证明，宋代这里同时流通着苏州的丝绸、湖州的毛笔和宁波的漆器"，馆长指着一件刻有"杭家造"铭文的执壶说。如今在松江广富林文化遗址，仍能看到这种多元融合的基因。
上海龙凤419是哪里的 【第二章 商帮的黄金水道】
外滩源壹号的档案室里，保存着1890年《申报》对"丝茶之路"的报道。当时从湖州到上海，南浔丝商走水路只需18小时，他们建造的"四象八牛"宅院，既有徽派马头墙又融合了ART DECO线条。至今在朱家角课植园的砖雕上，还能找到宁波匠人雕刻的西洋蒸汽船图案。
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【第三章 舌尖上的长三角】
上海花千坊爱上海 清晨的虹口区三角地菜场，绍兴霉干菜与扬州狮子头共享一个摊位。72岁的点心师傅徐美凤，正在教安徽徒弟包蟹粉小笼："面皮要学无锡手法，馅料用高邮湖蟹黄，收口要像杭州小笼般十八褶"。她的点心铺墙上，挂着1956年"沪苏浙名点交流赛"的奖状。
【第四章 舞台下的文化基因】
上海昆剧团排练厅里，90后演员周婷正在练习《牡丹亭》。她的老师来自苏州，笛师是嘉兴人，而服装指导曾在宁波戏服厂工作。"杜丽娘的念白带点太仓腔，春香反而要有点绍兴调"，周婷展示着不同流派的水袖技法。这种融合创新让他们的《长生殿》去年在巴黎连演十场。